Es probable que cuando llegas a casa después de la escuela o el trabajo busques algo que te entretenga, te relaje o simplemente haga que el tiempo pase más rápido.
Es por ello que las mentes que se encuentran detrás de plataformas de entretenimiento como TikTok, Facebook o Instagram tratan de innovar con nuevos videos que hagan que te quedes atrapado con su contenido y lo disfrutes.
Por lo anterior, es que tendencias como el ASMR se han vuelto increíblemente virales, en específico, esta técnica cuyas siglas en inglés, traducidas al español, significan “Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma” y que, algunas personas que la consumen aseguran que es relajante, desestresante e incluso ayuda a conciliar el sueño.
Se supone que el ASMR se caracteriza por provocar una gran sensación de relajación y placer por medio de estímulos auditivos y visuales, por eso los creadores de contenido tratan de hacer este tipo de videos en las redes sociales con un montón de objetos, algunos incluso monetizan mucho dinero por ello.
Con un micrófono, pequeño o grande, un cepillo, un frasco de maquillaje, saleros, con cualquier objeto es posible hacer esta técnica, incluso con la propia voz y un par de sonidos.
Pese a que es divertido y entretenido, la ciencia aún no tiene mucha investigación al respecto y esto se debe a que es realmente algo reciente. Por otro lado, expertos aseguran que aún no existe una base neurológica que pueda describir el fenómeno y darle validez, sin embargo, se cree que la respuesta de algunos neurotransmisores pueden asociarse a esta técnica.
Aunque la ciencia todavía no nos dé una respuesta concreta de ello, consumirlo no nos hace daño y como arriba lo explicamos, algunos creen que los ayuda a dormir, los desestresa y tranquiliza, así que escucharlo en nuestros ratos de ocio no nos perjudica en nada y podría beneficiarnos.
Fuentes:
https://www.deia.eus/salud/2024/07/09/asmr-tecnica-relajacion-triunfa-tiktok-8459907.html
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