Y tú, ¿cómo te refrescas en el verano?

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¿Te ha pasado que sientes que el calor te agobia, tienes la cara caliente, sudas demasiado, y no aguantas la ropa?

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La ciencia nos explica qué hacer, sobre todo en julio cuando las altas temperaturas son más sofocantes que en cualquier otra época del año.

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Usar ropa holgada es una buena opción, un estudio realizado en los años 80 publicado en la revista Nature comprobó que los habitantes de los desiertos usan túnicas holgadas para que el aire circule por el cuerpo, explica Rafael García Molina, profesor del Centro de Investigación en Óptica y Nanofísica de la Universidad de Murcia.

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Hidratarse con agua natural ó con rodajas de frutas e infusiones frías es lo mejor, si lo hacemos con refrescos o helados la sensación de sed será mayor, pues el azúcar incrementa la concentración de la sangre.

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Pero si de alguna manera también se te antoja una michelada o una bebida embriagante, quiero decirte que tampoco es una buena idea, el alcohol provoca que orines demasiado, por lo que en consecuencia estarás más deshidratado.

Así es que una simple agüita de limón sin azúcar te hará sentir como nuevo.

Fuente: Calor

@10DedosDeFrente

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