El objetivo de hacer dieta es bajar de peso, se dejan de comer algunos alimentos para detener la acumulación de grasa, pero después de un régimen restrictivo algunas personas vuelven al punto de partida. De acuerdo con un estudio realizado por la Academia China de las Ciencias y publicado en la revista académica Nature Metabolism,…
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¡Cuidado! Estos alimentos podrían matarte
Sabemos que para mantener una buena salud debemos seguir una dieta balanceada sumada con actividad física y constante hidratación, ya que gracias a esta combinación reducimos los riesgos de padecer problemas cardiovasculares, sobrepeso, estrés, diabetes, entre otros. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que consumir algunos alimentos en exceso no sólo podría mermar tu salud,…
Hacer ejercicio produce felicidad
Todos en nuestra vida hemos escuchando alguna vez que hacer ejercicio nos provoca felicidad, y no es para menos, además de que nos ayuda a liberar el estrés, es un buen complemento para tener una vida sana. Toda actividad física tiene un impacto positivo en nuestro sistema, por ejemplo, correr, además de que nos ayuda…
10 Dedos de Frente 